7.2 km | 00:25:11 | 03:28/km日期: 2020-04-04 16:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 155 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 03'21" / 03'26" / 03'40" / 03'24" / 03'22" / 03'38" / 03'30" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+00'10") | 412 / 412 | 186 / 156 |
| 2 | | 03'19" (+00'04") | 405 / 818 | 188 / 159 |
| 3 | | 03'16" (+00'01") | 422 / 1241 | 186 / 163 |
| 4 | | 03'22" (+00'07") | 409 / 1650 | 183 / 161 |
| 5 | | 03'37" (+00'22") | 413 / 2063 | 182 / 150 |
| 6 | | 03'38" (+00'23") | 411 / 2475 | 181 / 151 |
| 7 | | 03'38" (+00'23") | 416 / 2892 | 183 / 149 |
| 8 | | 03'37" (+00'22") | 409 / 3301 | 183 / 150 |
| 9 | | 03'20" (+00'05") | 408 / 3709 | 185 / 160 |
| 10 | | 03'17" (+00'02") | 419 / 4128 | 186 / 162 |
| 11 | | 03'21" (+00'06") | 416 / 4544 | 187 / 158 |
| 12 | | 03'21" (+00'06") | 416 / 4961 | 184 / 161 |
| 13 | | 03'43" (+00'28") | 407 / 5369 | 183 / 146 |
| 14 | | 03'33" (+00'18") | 416 / 5785 | 182 / 154 |
| 15 | | 03'36" (+00'21") | 416 / 6201 | 182 / 151 |
| 16 | | 03'37" (+00'22") | 413 / 6614 | 182 / 150 |
| 17 | | 03'22" (+00'07") | 410 / 7025 | 186 / 159 |
| 18 | | 03'15" | 209 / 7235 | 190 / 161 |
| 19 | | 04'03" (+00'48") | 8 / 7243 | 120 / 205 |
| 20 | | 04'03" (+00'48") | 8 / 7251 | 120 / 205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 03'26" | 00:06'47" |
| 3 | 03'40" | 00:10'27" |
| 4 | 03'24" | 00:13'51" |
| 5 | 03'22" | 00:17'13" |
| 6 | 03'38" | 00:20'51" |
| 7 | 03'30" | 00:24'21" |
| 7.2 | 03'24" | 00:25'11" |
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