zarachuang 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

zarachuang 新竹
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6.4 km | 00:59:33 | 09:14/km

日期: 2014-09-12 18:18 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 10'28" / 09'45" / 08'32" / 07'55" / 10'27" / 08'35" / 08'39" /

今日偷懶

9月累積里程 : 61.78 km

NIKE桃紅型號累積 : 393.0 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

story, 黃明鈞(黑書包) 和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

zarachuang 妳真是好跑友！天天鼓勵我≧◇≦

2014-09-12 19:51 ·

Shihya.Hung 哈哈，跑步其實很容易就放棄，能開心跑才是前進的動力，鼓勵妳也是自我鼓勵啦

2014-09-12 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	09'45"	00:20'13"
3	08'32"	00:28'45"
4	07'55"	00:36'40"
5	10'27"	00:47'07"
6	08'35"	00:55'42"
6.4	08'38"	00:59'33"

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