8.0 km | 00:38:00 | 04:44/km日期: 2020-04-05 14:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 04'52" / 04'43" / 04'45" / 07'35" / 04'55" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+02'41") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'43" | 00:09'35" |
| 3 | 04'45" | 00:14'20" |
| 4 | 07'35" | 00:21'55" |
| 5 | 04'55" | 00:26'50" |
| 6 | 04'40" | 00:31'30" |
| 7 | 04'35" | 00:36'05" |
| 8 | 04'32" | 00:40'37" |
| 8.0 | 05'25" | 00:40'39" |
展開計圈分析
留言 
