9.0 km | 01:24:01 | 09:18/km日期: 2020-04-04 09:49 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'29" / 06'28" / 07'03" / 07'43" / 09'00" / 10'35" / 08'50" / 10'02" / 12'09" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+03'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'09" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'43" (+11'15") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'28" | 00:13'57" |
| 3 | 07'03" | 00:21'00" |
| 4 | 07'43" | 00:28'43" |
| 5 | 09'00" | 00:37'43" |
| 6 | 10'35" | 00:48'18" |
| 7 | 08'50" | 00:57'08" |
| 8 | 10'02" | 01:07'10" |
| 9 | 12'09" | 01:19'19" |
| 9.0 | 17'47" | 01:19'46" |
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