6.1 km | 00:54:52 | 09:03/km日期: 2020-04-04 17:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 16'28" / 08'01" / 11'34" / 08'30" / 08'32" / 08'38" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+03'11") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'28" | 00:16'28" |
2 | 08'01" | 00:24'29" |
3 | 11'34" | 00:36'03" |
4 | 08'30" | 00:44'33" |
5 | 08'32" | 00:53'05" |
6 | 08'38" | 01:01'43" |
6.1 | 11'16" | 01:02'20" |