7.1 km | 00:40:23 | 05:41/km日期: 2020-04-02 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'27" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'46") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'40" | 00:15'07" |
| 3 | 05'37" | 00:20'44" |
| 4 | 05'43" | 00:26'27" |
| 5 | 05'41" | 00:32'08" |
| 6 | 05'39" | 00:37'47" |
| 7 | 05'43" | 00:43'30" |
| 7.1 | 06'21" | 00:44'08" |
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