5.0 km | 00:55:07 | 10:59/km日期: 2020-04-02 14:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'49" / 07'34" / 08'57" / 13'34" / 16'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+06'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'03" (+08'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'34" | 00:16'23" |
3 | 08'57" | 00:25'20" |
4 | 13'34" | 00:38'54" |
5 | 16'04" | 00:54'58" |
5.0 | 06'07" | 00:55'02" |