7.8 km | 01:18:24 | 10:06/km日期: 2020-04-01 07:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'39" / 09'16" / 09'49" / 20'03" / 10'53" / 10'02" / 09'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+02'38") | 752 / 7752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'16" | 00:16'55" |
| 3 | 09'49" | 00:26'44" |
| 4 | 20'03" | 00:46'47" |
| 5 | 10'53" | 00:57'40" |
| 6 | 10'02" | 01:07'42" |
| 7 | 09'49" | 01:17'31" |
| 7.8 | 03'50" | 01:20'24" |
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