4.4 km | 00:48:40 | 11:07/km日期: 2020-03-31 19:29 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'20" / 10'02" / 11'51" / 16'38" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+01'28") | 983 / 2983 |
| 4 | | 02:07'23" (+57'22") | 0 / 2983 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2983 |
| 6 | | 46'15" (+36'14") | 0 / 2983 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2983 |
| 8 | | 10'50" (+00'49") | 815 / 3799 |
| 9 | | 12'07" (+02'06") | 568 / 4367 |
| 10 | | 03'47" | 6 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 10'02" | 00:18'22" |
| 3 | 11'51" | 00:30'13" |
| 4 | 16'38" | 00:46'51" |
| 4.4 | 11'51" | 00:51'17" |
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