信凱 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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3.0 km | 00:15:25 | 05:05/km

日期: 2020-03-31 16:27 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'25" / 05'04" / 04'50" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'23" (+00'35")

1008 / 1008

178 / 104

2

05'04"

(10'30")

05'01" (+00'13")

1008 / 2017

180 / 110

3

04'50"

(15'20")

04'48"

1003 / 3021

180 / 115

4

00'05"

(15'25")

03'31"

23 / 3044

168 / 168

3月累積里程 : 296.52 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

bella, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	04'50"	00:15'19"
3.0	04'14"	00:15'25"

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