ㄚ宅宏 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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4.9 km | 00:30:10 | 06:10/km

日期: 2014-09-10 20:53 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'21" / 06'12" / 06'12" / 05'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 58.86 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, kenji 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'21"	00:13'13"
3	06'12"	00:19'25"
4	06'12"	00:25'37"
4.9	05'03"	00:30'06"

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朋友動態

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