zozo 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

zozo 台南
ID 119016

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5.1 km | 00:30:57 | 06:02/km

日期: 2014-09-10 19:33 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不熱了~ - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'03" / 06'10" / 05'33" / 06'30" / 05'48" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'12")

06'09" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'32"

(18'44")

05'32"

1000 / 3000

4

05'43"

(24'28")

05'43" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'15")

05'47" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'42"

(30'57")

05'44" (+00'12")

122 / 5122

舒服~

9月累積里程 : 105.33 km

BROOKS BK1201561B357 累積 : 2276.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 不來恩和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'10"	00:13'13"
3	05'33"	00:18'46"
4	06'30"	00:25'16"
5	05'48"	00:31'04"
5.1	05'41"	00:31'46"

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