6.0 km | 00:38:43 | 06:25/km日期: 2020-03-29 09:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'38" / 06'26" / 06'13" / 06'10" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'18") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'38" | 00:19'43" |
4 | 06'26" | 00:26'09" |
5 | 06'13" | 00:32'22" |
6 | 06'10" | 00:38'32" |
6.0 | 06'31" | 00:38'45" |