5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2020-03-21 16:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'38" / 06'22" / 07'11" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 1008 / 1008 | 165 / 100 |
2 | | 06'00" | 1003 / 2011 | 168 / 98 |
3 | | 06'35" (+00'35") | 1005 / 3017 | 164 / 91 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4017 | 168 / 93 |
5 | | 07'12" (+01'12") | 1006 / 5023 | 169 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'05" | 00:12'05" |
3 | 06'38" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 07'11" | 00:32'16" |
5.0 | 11'49" | 00:32'27" |