7.5 km | 00:40:24 | 05:21/km日期: 2020-03-28 10:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'23" / 05'09" / 05'19" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'10" | 2501 / 7501 |
| 3 | | 07'02" (+01'52") | 31 / 7533 |
| 4 | | 20'49" (+15'39") | 4 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.05 km 
Nike Streak Flyknit 累積 :
750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'23" | 00:22'02" |
| 5 | 05'09" | 00:27'11" |
| 6 | 05'19" | 00:32'30" |
| 7 | 05'13" | 00:37'43" |
| 7.5 | 05'04" | 00:40'27" |
留言 
