一塊二毛五 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

11.1 km | 01:01:32 | 05:33/km

日期: 2014-09-10 05:03 - 地點: 成蘆橋-媽媽嘴 - 天氣: 好的不得了... - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 05'33" /

偷懶又加上愛吃..休了一個禮拜...跑起來真的很累人..

9月累積里程 : 109.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Keigo Tsai, 李仁哲和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'28"	00:22'04"
5	05'36"	00:27'40"
6	05'44"	00:33'24"
7	05'36"	00:39'00"
8	05'36"	00:44'36"
9	05'32"	00:50'08"
10	05'40"	00:55'48"
11	05'24"	01:01'12"
11.1	05'31"	01:01'32"

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