3.5 km | 00:56:05 | 16:08/km日期: 2020-03-27 06:00 - 平均心率: 92 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 10'18" / 26'12" / 12'41" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'12" (+15'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+03'37") | 476 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 26'12" | 00:36'30" |
| 3 | 12'41" | 00:49'11" |
| 3.5 | 14'06" | 00:55'54" |
留言 
