TOSHI 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
ID 46345

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7.7 km | 00:36:17 | 04:43/km

日期: 2014-09-09 17:31 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'48" / 04'45" /

這禮拜6就是世運12小時超馬賽了，還是要小跑一下~
星期6能跑多少就算多少了，繞圈圈應該很容易想睡啊!!!

9月累積里程 : 136.73 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 397.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

香魚, Sunny Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'41"	00:09'26"
3	04'44"	00:14'10"
4	04'45"	00:18'55"
5	04'41"	00:23'36"
6	04'42"	00:28'18"
7	04'48"	00:33'06"
7.7	04'45"	00:36'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"