5.2 km | 00:42:19 | 08:12/km日期: 2020-03-26 05:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 6848 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 10'00" / 07'50" / 07'42" / 07'21" / 07'13" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'08" (+02'52") | 1000 / 1000 | 135 / 72 |
2 | | 07'56" (+00'40") | 1001 / 2002 | 172 / 73 |
3 | | 07'43" (+00'27") | 1001 / 3003 | 172 / 75 |
4 | | 07'26" (+00'10") | 1001 / 4005 | 173 / 77 |
5 | | 07'16" | 1001 / 5006 | 173 / 79 |
6 | | 11'45" (+04'29") | 148 / 5155 | 118 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.56 km ASICS 虎走 累積 :
493.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 07'50" | 00:17'50" |
3 | 07'42" | 00:25'32" |
4 | 07'21" | 00:32'53" |
5 | 07'13" | 00:40'06" |
5.2 | 14'13" | 00:42'19" |