10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2020-03-26 07:57 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'43" / 06'00" / 06'37" / 06'30" / 06'08" / 06'27" / 06'19" / 06'19" / 06'28" / 06'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+02'25") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.03 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 (4E) 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 06'37" | 00:18'20" |
| 4 | 06'30" | 00:24'50" |
| 5 | 06'08" | 00:30'58" |
| 6 | 06'27" | 00:37'25" |
| 7 | 06'19" | 00:43'44" |
| 8 | 06'19" | 00:50'03" |
| 9 | 06'28" | 00:56'31" |
| 10 | 06'00" | 01:02'31" |
| 10.0 | 12'57" | 01:02'55" |
展開計圈分析
留言 
