3.6 km | 00:19:32 | 05:24/km日期: 2020-03-25 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 06'32" / 04'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+01'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+01'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'48" (+01'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'02" (+01'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'05" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+02'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'23" (+00'18") | 8 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'32" | 00:12'24" |
| 3 | 04'53" | 00:17'17" |
| 3.6 | 05'33" | 00:20'40" |
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