11.3 km | 01:16:35 | 06:47/km日期: 2014-09-08 18:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 06'12" / 06'32" / 06'48" / 06'52" / 06'52" / 07'00" / 07'20" / 07'00" / 07'08" / 07'04" / 06'40" /
難道說～～～
因為海邊空氣的鹽分多
所以呼吸比較沒有辦法很順？！！！
總而言之
中秋吃太好
現在就得跑一跑><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.61 km 
adidas marathon 10.5 累積 :
838.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'12" | 00:11'56" |
| 3 | 06'32" | 00:18'28" |
| 4 | 06'48" | 00:25'16" |
| 5 | 06'52" | 00:32'08" |
| 6 | 06'52" | 00:39'00" |
| 7 | 07'00" | 00:46'00" |
| 8 | 07'20" | 00:53'20" |
| 9 | 07'00" | 01:00'20" |
| 10 | 07'08" | 01:07'28" |
| 11 | 07'04" | 01:14'32" |
| 11.3 | 06'40" | 01:16'24" |
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