5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km日期: 2020-03-24 20:13 - 地點: 東山高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'28" / 05'40" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2002 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'28" | 1006 / 3008 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 4017 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1005 / 5022 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'29") | 223 / 5246 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.52 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 05'28" | 00:17'10" |
| 4 | 05'40" | 00:22'50" |
| 5 | 05'52" | 00:28'42" |
| 5.2 | 06'02" | 00:30'03" |
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