6.0 km | 00:40:29 | 06:43/km日期: 2014-09-08 20:16 - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'44" / 06'42" / 07'06" / 06'59" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'46") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'44" | 00:19'31" |
| 4 | 06'42" | 00:26'13" |
| 5 | 07'06" | 00:33'19" |
| 6 | 06'59" | 00:40'18" |
| 6.0 | 07'11" | 00:40'29" |
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