洪若嘉 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪若嘉新北市
ID 131965

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9.1 km | 01:07:19 | 07:25/km

日期: 2014-09-08 21:38 - 總爬升: 154 m - 天氣: 晴天有微風 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 08'28" / 06'45" / 07'05" / 07'13" / 06'55" / 06'58" / 06'59" / 07'08" / 09'07" / 09'37" /

9月累積里程 : 110.67 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 168.9 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'45"	00:15'13"
3	07'05"	00:22'18"
4	07'13"	00:29'31"
5	06'55"	00:36'26"
6	06'58"	00:43'24"
7	06'59"	00:50'23"
8	07'08"	00:57'31"
9	09'07"	01:06'38"
9.1	09'33"	01:07'19"

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