5.0 km | 00:35:51 | 07:07/km日期: 2020-03-23 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 06'56" / 07'04" / 06'53" / 06'48" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'29") | 1002 / 1002 | 167 / 80 |
2 | | 07'04" (+00'09") | 1001 / 2003 | 168 / 84 |
3 | | 07'09" (+00'14") | 1001 / 3005 | 167 / 83 |
4 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 4005 | 167 / 85 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5005 | 167 / 86 |
6 | | 08'06" (+01'11") | 26 / 5032 | 166 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'56" | 00:13'54" |
3 | 07'04" | 00:20'58" |
4 | 06'53" | 00:27'51" |
5 | 06'48" | 00:34'39" |
5.0 | 36'35" | 00:35'51" |