10.1 km | 01:01:56 | 06:07/km日期: 2020-03-23 06:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'19" / 05'32" / 05'34" / 05'44" / 06'43" / 06'49" / 06'18" / 05'59" / 06'14" / 07'00" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'32" | 00:13'51" |
| 3 | 05'34" | 00:19'25" |
| 4 | 05'44" | 00:25'09" |
| 5 | 06'43" | 00:31'52" |
| 6 | 06'49" | 00:38'41" |
| 7 | 06'18" | 00:44'59" |
| 8 | 05'59" | 00:50'58" |
| 9 | 06'14" | 00:57'12" |
| 10 | 07'00" | 01:04'12" |
| 10.1 | 05'27" | 01:04'45" |
留言 
展開計圈分析
