7.2 km | 00:40:51 | 05:42/km日期: 2020-03-22 19:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'52" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1007 / 1007 | 175 / 96 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 2008 | 174 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1006 / 3015 | 173 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4016 | 173 / 102 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 5020 | 176 / 100 |
6 | | 05'31" | 1004 / 6024 | 177 / 102 |
7 | | 05'32" (+00'01") | 1001 / 7026 | 175 / 102 |
8 | | 05'11" | 163 / 7189 | 176 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'41" | 00:23'16" |
5 | 05'32" | 00:28'48" |
6 | 05'31" | 00:34'19" |
7 | 05'34" | 00:39'53" |
7.2 | 05'54" | 00:40'51" |