10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2020-03-21 17:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'43" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'06") | 1003 / 1003 | 176 / 99 |
2 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 2009 | 177 / 99 |
3 | | 05'34" | 1008 / 3017 | 175 / 102 |
4 | | 05'36" (+00'02") | 1006 / 4024 | 175 / 101 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1001 / 5025 | 172 / 102 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1011 / 6037 | 171 / 99 |
7 | | 05'46" (+00'12") | 1011 / 7048 | 173 / 99 |
8 | | 05'47" (+00'13") | 1007 / 8056 | 172 / 100 |
9 | | 05'49" (+00'15") | 1004 / 9061 | 170 / 100 |
10 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 10067 | 173 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'35" | 00:16'56" |
4 | 05'36" | 00:22'32" |
5 | 05'43" | 00:28'15" |
6 | 05'53" | 00:34'08" |
7 | 05'50" | 00:39'58" |
8 | 05'49" | 00:45'47" |
9 | 05'53" | 00:51'40" |
10 | 05'58" | 00:57'38" |
10.0 | 09'02" | 00:57'52" |