10.1 km | 01:04:12 | 06:23/km日期: 2020-03-22 05:35 - 平均心率: 178 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'34" / 06'06" / 05'51" / 06'04" / 06'52" / 06'13" / 05'56" / 06'25" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'07") | 1004 / 1004 | 181 / 79 |
2 | | 06'42" (+00'51") | 1004 / 2009 | 186 / 79 |
3 | | 06'33" (+00'42") | 1001 / 3011 | 188 / 81 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1002 / 4013 | 189 / 86 |
5 | | 05'51" | 1006 / 5020 | 191 / 89 |
6 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 6022 | 189 / 88 |
7 | | 06'53" (+01'02") | 1002 / 7025 | 188 / 76 |
8 | | 06'10" (+00'19") | 1006 / 8031 | 191 / 84 |
9 | | 05'53" (+00'02") | 1007 / 9039 | 190 / 89 |
10 | | 06'22" (+00'31") | 1004 / 10043 | 189 / 82 |
11 | | 06'57" (+01'06") | 55 / 10098 | 187 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 273.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 06'34" | 00:20'19" |
4 | 06'06" | 00:26'25" |
5 | 05'51" | 00:32'16" |
6 | 06'04" | 00:38'20" |
7 | 06'52" | 00:45'12" |
8 | 06'13" | 00:51'25" |
9 | 05'56" | 00:57'21" |
10 | 06'25" | 01:03'46" |
10.1 | 07'51" | 01:04'12" |