5.1 km | 00:28:57 | 05:42/km日期: 2020-03-21 18:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'47" / 05'42" / 04'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+02'38") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.63 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
267.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'47" | 00:18'11" |
4 | 05'42" | 00:23'53" |
5 | 04'37" | 00:28'30" |
5.1 | 07'02" | 00:28'58" |