洪銘琦 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪銘琦新北市
ID 481953

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36.7 km | 01:52:15 | 19.6 km/h

日期: 2020-03-21 08:38 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

12.16 (-19.70)

994 / 994

2

02'20"

(07'15")

25.71 (-6.14)

995 / 1989

3

02'30"

(09'45")

24.49 (-7.37)

1016 / 3006

4

02'29"

(12'14")

24.16 (-7.70)

995 / 4001

5

03'11"

(15'25")

18.75 (-13.11)

994 / 4996

展開計圈分析

3月累積里程 : 274.34 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

王嘉鵬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-5.2 %
2	25.9	-0.9 %
3	24.5	-0.8 %
4	24.2	1.2 %
5	18.7	-1.3 %
6	25.4	-0.4 %
7	26.9	-0.5 %
8	26.3	2.5 %
9	27.7	-0.6 %
10	31.3	-0.4 %
11	19.7	1.5 %
12	22.9	1.5 %
13	20.2	-0.9 %
14	23.7	2.0 %
15	27.7	1.5 %
16	24.2	2.0 %
17	17.7	1.2 %
18	25.0	-1.7 %
19	23.5	-0.9 %
20	19.1	-1.0 %
21	25.0	-0.8 %
22	26.3	-0.2 %
23	26.1	-0.4 %
24	21.1	1.3 %
25	26.9	-0.6 %
26	29.0	-0.4 %
27	30.8	-0.5 %
28	28.6	1.0 %
29	26.1	-0.8 %
30	18.1	3.8 %
31	8.2	-1.5 %
32	18.3	5.5 %
33	18.4	-0.8 %
34	22.0	1.0 %
35	23.1	1.2 %
36	11.4	3.3 %
36.8	6.5	1.3 %

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