信凱 2020/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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3.1 km | 00:15:55 | 05:10/km

日期: 2020-03-18 18:21 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2840 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'22" / 05'07" / 05'04" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'20" (+00'18")

1008 / 1008

178 / 105

2

05'07"

(10'30")

05'05" (+00'03")

1005 / 2013

177 / 110

3

05'04"

(15'34")

05'02"

1006 / 3019

179 / 110

4

00'21"

(15'55")

04'52"

71 / 3091

177 / 115

3月累積里程 : 296.52 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

bella, 林森于晏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	05'04"	00:15'33"
3.1	05'05"	00:15'55"

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