7.9 km | 00:45:31 | 05:44/km日期: 2020-03-20 21:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'33") | 1001 / 1001 | 163 / 100 |
| 2 | | 05'58" (+00'27") | 1003 / 2005 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1005 / 3010 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1004 / 4015 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 5018 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'31" | 1005 / 6023 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1006 / 7030 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 916 / 7947 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'56" | 00:18'00" |
| 4 | 05'37" | 00:23'37" |
| 5 | 05'37" | 00:29'14" |
| 6 | 05'33" | 00:34'47" |
| 7 | 05'37" | 00:40'24" |
| 7.9 | 05'34" | 00:45'31" |
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