5.0 km | 00:35:12 | 07:01/km日期: 2020-03-20 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 07'30" / 06'50" / 07'06" / 07'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'30" | 00:14'10" |
| 3 | 06'50" | 00:21'00" |
| 4 | 07'06" | 00:28'06" |
| 5 | 07'05" | 00:35'11" |
| 5.0 | 04'46" | 00:35'13" |
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