5.0 km | 00:36:59 | 07:20/km日期: 2020-03-20 18:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'40" / 07'11" / 07'04" / 07'08" / 07'10" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 76 |
2 | | 07'14" (+00'05") | 1001 / 2002 | 169 / 81 |
3 | | 07'17" (+00'08") | 1001 / 3003 | 169 / 81 |
4 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 4004 | 167 / 81 |
5 | | 07'09" | 1002 / 5007 | 166 / 83 |
6 | | 07'25" (+00'16") | 29 / 5036 | 166 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'11" | 00:14'51" |
3 | 07'04" | 00:21'55" |
4 | 07'08" | 00:29'03" |
5 | 07'10" | 00:36'13" |
5.0 | 20'53" | 00:36'59" |