12.0 km | 01:04:40 | 05:22/km日期: 2020-03-20 04:34 - 總爬升: 172 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 今天應是好天氣 - 平均心率: 144 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'17" / 05'36" / 05'18" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'31" / 05'16" / 05'05" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1005 / 2006 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1007 / 3014 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 4019 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1004 / 5023 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 6024 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1005 / 7029 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 8029 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1004 / 9034 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'23") | 1003 / 10037 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 11039 | 177 / 108 |
| 12 | | 05'06" | 1004 / 12043 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.32 km 
鱷魚🐊 ㄚ拖藍色 累積 :
1125.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 05'36" | 00:21'49" |
| 5 | 05'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'24" | 00:32'31" |
| 7 | 05'24" | 00:37'55" |
| 8 | 05'16" | 00:43'11" |
| 9 | 05'19" | 00:48'30" |
| 10 | 05'31" | 00:54'01" |
| 11 | 05'16" | 00:59'17" |
| 12 | 05'05" | 01:04'22" |
| 12.0 | 21'16" | 01:04'40" |
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