< 上一篇 | 下一篇 > |
9.8 km | 00:58:17 | 05:55/km 日期: 2013-02-16 10:05 - 地點: 新生公園 - 天氣: 微熱,風大 - 平均心率: 166 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% Pace: 05'18" / 05'42" / 05'50" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 06'05" / 05'54" / 05'40" / 07'03" / 超馬嘉年華賽-12小時接力賽第三棒,算了GPS剛好15圈10公里。擔心跑太快後面會跑不動,所以維持著6分速跑,偶爾被人群阻隔就乘機小休息。頭兩圈是最跑不動,每次練跑也都是起步最困難,肌肉及內臟協調之後就很容易不小心越來越快了:P。這次背著小仙女翅膀跑,有個阿伯好喜歡大叫"蝴蝶又領先一圈" 哈哈。
2月累積里程 : 146.82 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 : 153.2 km GPX 上傳 | 11 years ago
|