廖啓仰 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖啓仰台中
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14.1 km | 01:26:17 | 06:06/km

日期: 2014-09-07 06:14 - 總爬升: 131 m - 地點: 假136 - 天氣: 晴 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'07" / 06'33" / 06'20" / 06'28" / 06'39" / 06'38" / 06'20" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'40" / 05'25" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:25'59"

(01:25'59")

06'03"

14174 / 14174

9月累積里程 : 126.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 拔樂蔡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'33"	00:13'40"
3	06'20"	00:20'00"
4	06'28"	00:26'28"
5	06'39"	00:33'07"
6	06'38"	00:39'45"
7	06'20"	00:46'05"
8	05'41"	00:51'46"
9	05'34"	00:57'20"
10	05'35"	01:02'55"
11	05'31"	01:08'26"
12	05'31"	01:13'57"
13	05'40"	01:19'37"
14	05'25"	01:25'02"
14.1	08'51"	01:26'17"

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