柯宏霖 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏霖南投
ID 80840

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5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km

日期: 2014-09-02 19:44 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'25" / 05'26" / 06'02" / 05'21" / 05'37" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'51")

05'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'02"

(16'53")

06'02" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'14")

05'20"

1000 / 4000

5

05'37"

(27'51")

05'37" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'05"

(27'57")

08'06" (+02'46")

11 / 5011

9月累積里程 : 81.66 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, Liang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	06'02"	00:16'53"
4	05'21"	00:22'14"
5	05'37"	00:27'51"
5.0	09'04"	00:27'57"

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