7.8 km | 01:29:57 | 11:36/km日期: 2020-01-11 15:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 09'11" / 18'40" / 09'22" / 10'12" / 09'32" / 09'18" / 09'04" / 19'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+04'56") | 2468 / 2468 |
2 | | 09'51" (+01'45") | 2263 / 4732 |
3 | | 09'43" (+01'37") | 54 / 4786 |
4 | | 09'08" (+01'02") | 2278 / 7065 |
5 | | 08'30" (+00'24") | 8 / 7073 |
6 | | 14'44" (+06'38") | 7 / 7081 |
7 | | 24'27" (+16'21") | 0 / 7082 |
8 | | 33'44" (+25'38") | 1 / 7084 |
9 | | 12:24'49" (+16'43") | 9 / 7093 |
10 | | 08'06" | 12 / 7106 |
11 | | 08'28" (+00'22") | 39 / 7145 |
12 | | 10'21" (+02'15") | 607 / 7753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 1557.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 18'40" | 00:27'51" |
3 | 09'22" | 00:37'13" |
4 | 10'12" | 00:47'25" |
5 | 09'32" | 00:56'57" |
6 | 09'18" | 01:06'15" |
7 | 09'04" | 01:15'19" |
7.8 | 19'54" | 01:30'19" |