笨大熊 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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2.3 km | 00:12:07 | 05:17/km

日期: 2014-09-05 17:31 - 地點: 新營國小跑道 - 天氣: 晴-熱 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 05'03" / 06'25" /

第一跑道一位微胖小男生不見暖身只是微彎上身似乎等著起跑,無準備動作倏然而跑,感覺是用盡氣力奔跑著,200m後驟停又微彎身子站著等起跑,就這樣重覆了3-4回後退到樹蔭下肩膀鬆垮地喘氣著,過去看看他的情況,聽他說原來他是小五學生有氣喘病史,不停地奔跑直到上氣不接下氣是他爸爸要他這麼鍛鍊自己,氣喘就會不藥而癒........真的是這樣嗎?要一個孩子獨自頂著大太陽穿校服就這麼狂奔,不會有危險嗎?只能建議他放鬆心情與腳步緩和運動,別冒發病危險在高溫下橫衝直撞,老天保佑.

9月累積里程 : 257.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 陳信安和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'03"	00:10'16"
2.3	06'25"	00:12'07"

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