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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    16.5 km | 04:21:18 | 15:50/km
    2014 SaLomon陽明山系五指山越野賽
    官方成績
    日期2014-09-06
    成績04:21:18
    總名次529 / 645
    分組名次241 / 29
    平均速度15:50/km
    日期: 2014-09-06 06:05 - 總爬升: 616 m - 地點: 五指山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
    桃園
    Ted Chang
    Kathy Tsai, Pamela 和其他 5 人說推
    · 留言
    伊林 跑完才喝,會不會太慢了?!..^^...
    2014-09-06 23:52 ·
     2 個人推
    Ted Chang ㄟ!好像是喔!但是還是要喝啦!
    2014-09-06 23:54 ·
     1 個人推
    桃園
    Ted Chang
    難度媲美全馬! 下次不敢了!
    Fan, Kathy Tsai 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Lady恰恰 🍄 獎牌好「野」喔～很酷喔！
    2014-09-06 16:03 ·
     3 個人推
    Ted Chang 對:野性風格!
    2014-09-06 20:04 ·
     4 個人推
    Pamela 還焊匠精英組耶XD
    2014-09-07 11:27 ·
     3 個人推
    Ted Chang 丟!焊匠精英組!謀測~規掌喝賀!

    (其實是吊車尾..........
    2014-09-07 11:28 ·
     2 個人推
    桃園
    Ted Chang
    來人啊!位公子吃土! (不是 是餵新鞋鞋兒吃土XD)
    Kathy Tsai, Pamela 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    伊林 妮對新鞋鞋兒好壞喔!...^^...
    2014-09-06 23:51 ·
     2 個人推
    Ted Chang 我每雙新鞋都是給它濕!哈哈!
    2014-09-06 23:52 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 新鞋這樣操⋯真捨得
    2014-09-06 23:56 ·
     3 個人推
    Ted Chang 老天都下雨了!我不依阿XD
    2014-09-06 23:56 ·
     3 個人推
    Pamela 這雙鞋抽到的命運跟機會~@@
    2014-09-07 11:28 ·
     2 個人推
    Ted Chang 都一樣!哈哈!就是買來吃土用的!XD
    2014-09-07 11:29 ·
     2 個人推

    大腿狂抽!陪陪串!

    賽前宣言: go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 305.09 km MERRELL BARE ACCESS TRAIL ML01621 累積 : 47.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    謝承融, 張啾 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    dayso 插頭香祝賀~~~
    2014-09-06 15:23 ·
     4 個人推
    Ted Chang 賀!送你一手小海!
    2014-09-06 15:24 ·
     4 個人推
    dayso 記在牆上喔~分一半給洽與胎~
    2014-09-06 15:28 ·
     4 個人推
    Ted Chang 沒問題!Zz....
    2014-09-06 15:35 ·
     4 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝爹爽哥^_^
    2014-09-06 16:02 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 還有太多錢^_^
    2014-09-06 16:03 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 2百到6百的爬升⋯⋯嘖嘖！
    有操到喔～
    2014-09-06 16:05 ·
     2 個人推
    子軒 真的很硬阿,辛苦啦
    2014-09-06 16:13 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恰姐:是很操!沿路上上下下的!下過雨!濕滑難行!
    子軒大:是超硬的!哈哈!
    2014-09-06 20:06 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~~硬戰~累
    2014-09-06 20:13 ·
     2 個人推
    Ted Chang JARGUR大:謝啦!超硬的!還是你厲害!每次都跑山跑很大!
    2014-09-06 20:15 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2014-09-06 21:20 ·
     1 個人推
    楊萬菟 真的很威
    2014-09-06 23:16 ·
     1 個人推
    Ted Chang 世賢大:謝謝啦!
    2014-09-06 23:45 ·
     2 個人推
    Ted Chang 萬菟:下次妳來跑看看!難度直逼全馬!XD
    2014-09-06 23:45 ·
     1 個人推
    楊萬菟 我我我 都快要封腿了還挑戰這高難度的
    2014-09-06 23:47 ·
     1 個人推
    伊林 您確定您今天沒花瘋嗎??....高難度內!!厲害喔!...^^...
    2014-09-06 23:49 ·
     2 個人推
    dayso 挖土機雖慢速卻高扭力 ! 讚~Ted ..
    2014-09-06 23:51 ·
     2 個人推
    Ted Chang 10:其實蠻想放棄的!又高又陡!延綿不覺!
    2014-09-06 23:53 ·
     2 個人推
    Ted Chang dayso:扭到我的腿哀哀叫了!平常沒練山路的後果!慘一個字!
    2014-09-06 23:54 ·
     1 個人推
    伊林 您的意志力也是不可小覷,佩服啦!...中秋節快樂喔!...^^...
    2014-09-06 23:55 ·
     2 個人推
    dayso 那快快往山上挖~挖呀~
    完蛋的今天至今已經喝一手了~白費了跑山 @@..
    2014-09-06 23:55 ·
     2 個人推
    Ted Chang 10:好難熬說!想不到撐過去了!XD中秋快樂!XD
    2014-09-06 23:57 ·
     1 個人推
    Ted Chang dayso:那多喝兩手!我今天消耗了三手!就來個三手好了!
    2014-09-06 23:58 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 一箱了⋯⋯⋯暈～
    2014-09-07 00:00 ·
     3 個人推
    dayso okok~咕嚕咕嚕~ 對了!!今天有人問我你們在咕嚕什麼? 什麼是咕嚕?? @@
    2014-09-07 00:00 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 太多錢：中秋快樂嘿！
    2014-09-07 00:01 ·
     2 個人推
    Ted Chang dayso:咕嚕快樂!
    2014-09-07 00:02 ·
     2 個人推
    Ted Chang 恰兒:一箱快樂!XD
    2014-09-07 00:02 ·
     3 個人推
    Pamela 謝謝dayso~金正酥郎啾甘心欸XD

    太多錢 下次睡飽一點再跑, 扣以嗎? 恭喜焊匠完賽啦XD
    2014-09-07 11:31 ·
     3 個人推
    Ted Chang 胎胎:扣以啦!金多蝦!XD
    2014-09-07 11:33 ·
     3 個人推
    Kathy Tsai T哥用玩泥巴迎接月亮節~讚!!!!!!
    2014-09-07 13:43 ·
     2 個人推
    Ted Chang 凱西:謝謝啦!月亮節快樂!
    2014-09-07 13:47 ·
     2 個人推
    C 勇者無敵!! 再賞一手^_^
    2014-09-07 21:25 ·
     3 個人推
    Ted Chang X:謝賞!XD!Cheers!^^
    2014-09-07 22:36 ·
     2 個人推
    Wallace 恭喜太多錢大，勇猛帶領我們順利完賽^^
    2014-09-09 09:50 ·
     2 個人推
    Ted Chang W妹:一路被你們閃到底XD
    2014-09-09 10:01 ·
     4 個人推
    Wallace Ted大~我們很低調的阿，哪有閃???~XD
    2014-09-09 10:11 ·
     4 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'43"00:09'43"
    218'46"00:28'29"
    321'58"00:50'27"
    412'14"01:02'41"
    514'30"01:17'11"
    619'53"01:37'04"
    721'56"01:59'00"
    814'47"02:13'47"
    918'11"02:31'58"
    1014'02"02:46'00"
    1122'52"03:08'52"
    1217'33"03:26'25"
    1314'51"03:41'16"
    1417'17"03:58'33"
    1512'37"04:11'10"
    1606'47"04:17'57"
    16.007'00"04:18'10"

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