28.5 - 28.6 - 29.1 - 30.3度 73-70% 山裡涼爽

一陣子沒報比賽，居然忘了準備早餐，只好吃吃鳳梨酥，
還好腰包裡還有糖果數顆，中途太餓可以加減吃一下。
開跑後就是在柏油路緩緩地上再陡陡地上，轉個彎再爬千樓梯繼續上，
說好的先陡下在陡上，原來只是斷章取義的誤會一場啊。
在不知盡頭又不見天日的階梯路段，擔心肚子作怪真是令人心驚，
還好順順的爬著不覺喘腳也不酸，過了一半露出日光彷彿就要到頂，
趕緊到一旁的觀景台拍拍照，心情大好胃腸的不確定因素也解除。
結果手機一不小心摔落階梯縫，好險底下不是萬丈深淵...
脫離賽道撿手機非常越野，還有好心人要拉一把，溫馨。
以為就要攻頂沒想到轉個彎是真正的陡下開始，
土路真是野跑的樂趣所在，不過下階梯真是眼力與腳力的大考驗，
有些路段完全跑不起來，手套馬上發揮功用借樹使力前進。
不過赤足似乎可以有效的訓練小腿與腳踝的穩定性，
大多數的時候感覺都還在可以控制的範圍，當然是要降點速。
陡下完接陡上，終於到達今日真正高點大崙頭山頂，
遛噠了好一會才繼續起跑，前面4k花了1小時。
後面也仍是上上下下，總覺得有些場景似曾相似。
出了步道小跑一段柏油上坡，接下來就全都是爽快的下坡，
好下坡不跑嘛!再配上一陣雨，真是說不出的開心啊~
完全不覺得累飛奔回終點，遠方還出了道彩虹。
最後下坡路段先被16K男子第一名迅速超過，
終點前又看著女子組第一名飛奔遠去，真是太強了!
回會場拿碗剉冰敷個新冰非常愜意，最後再走個2K下山排乳酸搭公車。
山徑上坡跑來比柏油路面感覺好太多，柏油路讓人有種莫名的怨念XD

溪山國小是魯冰花的拍片場景!