陳圓圓 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳圓圓新竹
ID 32318

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6.1 km | 00:40:41 | 06:43/km

日期: 2014-09-05 22:04 - 地點: 交大環校 - 天氣: 微風 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'36" / 06'20" / 06'28" / 06'36" / 06'40" / 06'56" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'18" (+00'56")

1006 / 1006

2

06'20"

(13'41")

06'22"

993 / 1999

3

06'28"

(20'09")

06'28" (+00'06")

1000 / 2999

4

06'36"

(26'45")

06'34" (+00'12")

1004 / 4003

5

06'44"

(33'29")

06'43" (+00'21")

1000 / 5004

展開計圈分析

天氣很舒服,但我不爭氣又懶惰了...

9月累積里程 : 156.86 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 738.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 李捲捲和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 烤肉吃太多跑不動??

2014-09-08 16:02 ·

1 個人推

陳圓圓還沒吃烤肉就跑不動了啦!

2014-09-08 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'20"	00:13'56"
3	06'28"	00:20'24"
4	06'36"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
6	06'56"	00:40'36"
6.0	08'07"	00:40'56"

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