7.0 km | 01:09:22 | 09:54/km日期: 2020-03-07 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'08" / 07'55" / 10'30" / 09'34" / 09'33" / 11'31" / 10'32" / 412'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'15") | 1000 / 1000 | 169 / 71 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 | 175 / 70 |
| 3 | | 10'40" (+02'38") | 1000 / 3000 | 130 / 71 |
| 4 | | 10'00" (+01'58") | 1000 / 4001 | 144 / 69 |
| 5 | | 10'06" (+02'04") | 1000 / 5002 | 134 / 73 |
| 6 | | 11'27" (+03'25") | 1002 / 6004 | 146 / 59 |
| 7 | | 10'44" (+02'42") | 1000 / 7004 | 138 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'55" | 00:16'03" |
| 3 | 10'30" | 00:26'33" |
| 4 | 09'34" | 00:36'07" |
| 5 | 09'33" | 00:45'40" |
| 6 | 11'31" | 00:57'11" |
| 7 | 10'32" | 01:07'43" |
| 7.0 | 343'44" | 01:09'22" |
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