10.2 km | 00:54:33 | 05:20/km日期: 2020-03-16 05:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'37" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 03'44" / 05'37" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+01'35") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 05'18" | 00:23'05" |
| 5 | 05'14" | 00:28'19" |
| 6 | 05'15" | 00:33'34" |
| 7 | 05'15" | 00:38'49" |
| 8 | 03'44" | 00:42'33" |
| 9 | 05'37" | 00:48'10" |
| 10 | 05'20" | 00:53'30" |
| 10.2 | 05'16" | 00:54'35" |
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