4.0 km | 00:28:59 | 07:14/km日期: 2020-03-15 22:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 07'24" / 07'25" / 07'04" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
| 2 | | 07'29" (+00'41") | 1001 / 2003 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'25" (+00'37") | 1002 / 3006 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 995 / 4002 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'24" | 00:14'11" |
| 3 | 07'25" | 00:21'36" |
| 4 | 07'04" | 00:28'40" |
| 4.0 | 150'47" | 00:28'59" |
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