Patrick Shenberg 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Shenberg 台北市
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Patrick Shenberg

8.5 km | 01:42:53 | 12:06/km

2014 SaLomon陽明山系五指山越野賽

官方成績
日期	2014-09-06
成績	01:42:53
總名次	194 / 351
分組名次	58 / 100
平均速度	12:06/km

日期: 2014-09-06 06:04 - 總爬升: 301 m - 地點: 溪山國小 - 天氣: sunny day - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

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tim 說推

·

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Patrick Shenberg

·

人生第一場越野賽，好玩!!! 人生第一場越野跑完賽(陽明山～～～～～～

賽前宣言: 第一次跑山!

9月累積里程 : 60.74 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黎俊麟, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	12'49"	00:20'11"
3	29'43"	00:49'54"
4	14'45"	01:04'39"
5	08'23"	01:13'02"
6	09'42"	01:22'44"
7	08'35"	01:31'19"
8	06'16"	01:37'35"
8.1	16'24"	01:39'32"

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