4.0 km | 00:19:42 | 04:55/km日期: 2020-03-15 16:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'26" / 04'57" / 04'31" / 04'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'57" | 00:10'23" |
| 3 | 04'31" | 00:14'54" |
| 4 | 04'46" | 00:19'40" |
| 4.0 | 12'52" | 00:19'42" |
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